Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Здоровье

Ребе Уилсон уверенно идёт к цели: актриса рассказала, как ей удалось похудеть на 18 килограмм

Ребе Уилсон уверенно идёт к цели: актриса рассказала, как ей удалось похудеть на 18 килограмм
Фото Фото: privately.ru
Порой нам кажется, что сбросить даже пару тройку килограмм это невозможно. Но когда перед глазами примеры реальных людей, которые смогли, наше мнение может поменяться.

Возможно, амбициозная цель австралийской актрисы Ребе Уилсон и путь, который она проходит до сих пор кого-то вдохновит. Издание wday.ru поделилось тем, какой путь проходит актриса.

Фото: m.123ru.net

В начале года Ребе дала обещание похудеть. Цель девушка поставила перед собой достаточно серьёзную Она должна похудеть к концу 2020 года со 105 до 75 килограмм. Для кого-то это может показаться невозможным, но только не для Уилсон. Девушка сразу же нашла для себя личного тренера и стала более серьёзно относиться к своему питанию.

Фото: duxovhayru.ru

По словам Ребе раньше основу её рациона составляли простые углеводы. Такая еда не давала полного чувства сытости, но при этом почти каждый день её рацион выходил на 3 тысячи калорий. Сейчас же Уилсон придерживается высокобелковой диеты. Частыми блюдами на её столе являются рыба и курица.

Однако, несмотря на то, что девушка стремится похудеть и уже сбросила 18 килограмм она не стала отказываться полностью от привычной и любимой еды. Сама она признаётся в том, что может съесть бургер или картошку фри, когда ей этого захочется. Главное соблюдать баланс и не ставить себя в жёсткие рамки.

Фото: www.news.com.au

Начало 2020 года было для всех довольно сложным. Именно тогда Ребе и поняла, что ей необходимо менять свои привычки. Период самоизоляции, по словам актрисы, пошёл ей на пользу. Но самое главное, по мнению Уилсон это то что она поняла причину, по которой она не могла контролировать своё чувство голода.

Одно из своих интервью она закончила словами:

«Я думаю, что у меня было эмоциональное переедание: я много ела, потому что недостаточно себя любила. Все сводится к самооценке и любви к себе».

Сейчас актриса справилась со своей проблемой и уверенно идёт к намеченной цели с любовью к себе и своему телу.

Яндекс.Метрика