Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Россия

Раскрыта методика борьбы с осенней хандрой

Раскрыта методика борьбы с осенней хандрой
Фото wallpaperup.com
Специалист пояснила, как найти истинную причину депрессии

К октябрю у россиян есть риск впасть хандру из-за сокращения светового дня, похолодания, нерадостной картинки за окном. Людям не всегда бывает просто смириться с тем, что романтика летних ночей осталась позади, как и тепло, легкая одежда. О том, как справиться с подступающей депрессией, в понедельник, 28 сентября, рассказала специалист по работе с подсознанием Ирина Лидерман.

В это время люди чаще обращают внимание, что работа оказалась им неинтересной, не удовлетворяет их потребностей. Выплескиваются и проблемы в личной жизни. Эксперт убеждена, что мужчины и женщины сами создают себе трудности – важно найти истинную причину недовольства, из-за которой мы ставим себе препятствия.

«Известный факт, если мы чего-то сильно не хотим, то можем даже заболеть, чтобы что-то не выполнять. Важно сделать небольшой анализ, что же именно нам не нравится. Это не должно быть что-то общее как «работа». Требуется разобраться в причинах», — приводит слова Лидерман порта ФАН.

Она посоветовала людям меняться, избавляясь от поведенческих шаблонов бабушек и родителей. Следует исключить такие мысли как «я не могу», «я не справлюсь», «я не достоин». Никакие антидепрессанты не помогут справиться с унынием. Важно искоренить причину.

Яндекс.Метрика