Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Здоровье

Основные причины, вызывающие старение

Основные причины, вызывающие старение
Фото woman40plus.ru
Несколько неочевидных фактов из-за которых наш организм стареет и, которые могут привести к тем или иным болезням.

Воздух

Кислород является неотъемлемой частью жизнедеятельности любого человека, но именно в нем и содержится проблема. В наше время актуальна проблема загрязненного кислорода, которым нам приходится дышать. Это, в свою очередь, может привести к нарушению ДНК или повреждению клеточных мембран. Большая часть отходов жизнедеятельности человека выбрасываемая в воздух приводит к окислению важных клеток организма. Следствием этого являются атеросклероз, диабет, ускоренное старение или распространенная хроническая усталость.

diva-sport.ru

Нехватка энергии

Как правило, после 30-35 лет человек теряют былую энергичность, связано это с ухудшением усваиваимости продуктов питания и кислорода. В первую очередь стоит забыть о мучительных диетах, навязываемых обществом. Старайтесь потреблять сложные углеводы, клетчатки, растительные и животные белки. Так же, немаловажно насытить организм кислородом. В этом, как ни странно, поможет занятие спортом. Скандинавская ходьба, бег трусцой, йога и плавание являются отличными компаньонами здорового, полного энергии дня.


povar.ru.

Проблемы с пищеварением

Нездоровый желудочно-кишечный тракт является основанием для множества болезней и недугов, одним из которых является быстрое старение. К сожалению, антивозрастные крема и прочие средства для ухода за кожей могут оказаться бесполезны, если проблема кроется непосредственно внутри организма. При возникновении подозрений на проблемы с ЖКТ стоит обратиться к врачу и прислушиваться его указаний в ритме жизни и питании. Старайтесь минимизировать количество стресса, питаться правильно и, конечно, высыпаться. Здоровый образ жизни является главным ключом к проблеме старения организма.

Яндекс.Метрика