Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Здоровье

Названы пять основных эффективных продуктов при борьбе с сухой кожей

Названы пять основных эффективных продуктов при борьбе с сухой кожей
Фото 101hairtips.com
Сухая кожа доставляет массу неприятных ощущений и дискомфорт, но использование кремов устраняет только сухость верхних покровов.

https://pixabay.com/ru/

Правильное и сбалансированное питание может избавить от многочисленных проблем с желудочно-кишечным трактом, но и восполнит недостаточное количество необходимых витаминов и микроэлементов. О том какие продукты полезно включить в рацион, чтобы поддержать увлажнение кожи, подсказали специалисты интернет журнала.

https://pixabay.com/ru/

Недостаток в организме омега-3 или жирных кислот, в так же токоферола может привести к проблемам с кожей. Отличным источником богатым жирными кислотами является жирная рыба, такая как сельдь, рыба семейства лососевых и скумбрия.

https://pixabay.com/ru/

Так же как и рыба, авокадо содержит полезные жиры. Но не только жирами полезен этот универсальный фрукт, но содержанием витаминов Е и С. При регулярном употреблении авокадо, кожа сохранит свою эластичность и увлажненность.

https://pixabay.com/ru/

Токоферол или витамин Е, является настоящей находкой и спасителем, а так же антиоксидантом, который содержится в семечках. Его содержание в 30 граммах семян подсолнечника примерно около 50 % от суточной нормы.

https://pixabay.com/ru/

При включении в рацион овощей, таких как брокколи в организм начнут поступать: цинк, лютеин, каротиноиды, которые предупредят раннее появление морщин и сухость кожи.

https://pixabay.com/ru/

Отличным источником витамина С, является томат. Но польза томата для кожи обусловлена не только содержанием витамина, в его состав так же входят: ликопин, бета-каротин, которые защищают кожные покровы от негативного влияния солнечных лучей.

Здоровая, увлажненная и напитанная полезными веществами кожа, является результатом работы множества факторов, воспользоваться которыми в наших силах.

Яндекс.Метрика