Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Знаменитости

Ляйсан Утяшева, Павел Воля и Максим Галкин провели он-лайн тренировку.

Ляйсан Утяшева, Павел Воля и Максим Галкин провели он-лайн тренировку.
Фото championat.com
Это уже не первая тренировка, которую организует звездная пара Воля-Утяшева. Уже были занятия с Тимуром Родригезом, Гариком Харламовым, Тимуром Батрудиновым и другими.

Максим Галкин присоединился к он-лайн зарядке из замка Пугачевой в деревне Грязь. Комнатой для тренировок оказался зал, в котором обычно сушится белье. Сам Максим в шутку назвал комнату многофункциональной, там есть кресло для педикюра, рояль, подаренным Игорем Николаевым и беговая дорожка. За время карантина Галкин еще больше подкачался, Воля даже сравнил его с Тарзаном.

championat.com

Галкин показал свои обычные тренировки, а супружеская пара пыталась за ним повторить. И если у Максима на первом сете были гири, то Воля и Утяшева схватили первое, что попалось под руки — вазы.

championat.com

Второй сет был со шваброй, которая служит отягощающим элементом для глубокого приседа. Сложное упражнение, которое с трудом выполнить неподготовленному человеку, однако, позволяет задействовать большее количество мышц.

Для третьего сета пригодился рояль Николаева. К нему Максим прицепил эспандер, чтобы сделать упражнения для рук.

На вопрос от Ляйсан: «Делает ли Алла Борисовна зарядку?», Максим ответил: «Она меня каждый день благодарит за то, что я сделал в доме бассейн, она тренируется в воде».

В ответ Утяшева показала ряд эффективных упражнений: «лягушечку» для ног, растяжка из полушпагата, бег в планке.

championat.com

Воля также не остался в стороне и показал свою любимую тренировку: отжимание на одной руке.

Ляйсан похвалила Максима, любые, даже сложные упражнения он делал с легкостью. Галкин рассказал, чем занимается в самоизоляции. Он сказал, что не ограничивает себя в еде, исключение составляет сладкое, жаренное и газированные напитки, просто потому что не любит. Максим упомянул, что в изоляции он посмотрел сериалы «Тьма», «Молодой папа», фильм «Два папы». Звезды поделились, что они сейчас очень много времени проводят с детьми, играют и читают детские книжки. Максим рассказал забавную историю о том, как спасал птенца пустельги, выпавшего из гнезда. Он звонил Николаю Дроздову за советом что делать, на что известный ведущий программы «В мире животных» посоветовал Максиму залезть на 15 метровое дерево и вернуть птичку маме. Галкин не решился на такой подвиг, тогда Дроздов посоветовал позвонить в зоопарк и сдать птенца. Максим спросил: «А его точно примут?», на что Николай Николаевич рекомендовал обязательно представиться и напомнить, что он тот самый Галкин, который женился на Пугачевой и дал надежду всем женщинам за 50.

Напоследок Галкин и звездная пара порекомендовали всем, кто остается в самоизоляции, сохранять положительный настрой. Ведь хорошее настроение — это залог не только психологического, но и физического здоровья.

Яндекс.Метрика