Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Здоровье

«Лучший выбор — есть только каши из цельных круп»: лунный календарь питания на 23 ноября 2020 года

«Лучший выбор — есть только каши из цельных круп»: лунный календарь питания на 23 ноября 2020 года
Фото https://vnovgorode.ru
Растущая луна предостерегает вас от обжорства. Сейчас проходит процесс очищения. Лучшее, что вы должны сделать - обеспечить свой организм лёгким чувством голода.

Отличным образом сложится период голодания и потери веса. Telegram канал «Лунный календарь» настраивает на похудение. Пища в 9-й лунный день должна быть:

  • не жирная;
  • не сладкая;
  • не горькая;
  • не солёная;
  • не кислая;
  • не острая.

Еду готовьте максимально лёгкую, лучше слегка аль-денте, яркую, простую и свежую.

Выбирайте для приёма пищи в обед и на ужин рыбу, лучше местную.

https://kubnews.ru

Для завтрака и питания в первую половину дня будут полезны каши, это отличное решение плотно и сытно позавтракать. Готовьте каши из цельно зерновых круп. Любимую кашу дополните свежими ягодами, а вот заправлять её сливочным маслом не нужно.

Что сегодня должно составить исключение:

  • Грибы (вешенки, шампиньоны, маслята, любые маринованные грибы и консервы).
  • Про мясо тоже придётся забыть.
  • Исключить необходимо длинные овощи (спаржа, стручковая фасоль, тонкие баклажаны, сельдерей, белая редька, морковь и лук-порей).

https://peterburg2.ru

Движение определяет растущую луну. Занимайте лёгкой физкультурой, уделите больше времени себе.

Яндекс.Метрика