Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Здоровье

«Лучше кефира еще ничего не придумали»: Алиса Гребенщикова делится секретами красоты и рассказывает о нелёгком пути к осознанному питанию

«Лучше кефира еще ничего не придумали»: Алиса Гребенщикова делится секретами красоты и рассказывает о нелёгком пути к осознанному питанию
Фото eruditpress.ru
Чтобы хорошо выглядеть, нужно правильно питаться. Алиса Гребенщикова раскрыла тайну о своей диете.

Алиса Гребенщикова — активный пользователь инстаграм. В своем личном блоге звезда довольно часто делится с подписчиками основными лайфхаками своего питания. В этот раз она дала интервью издательству «7 дней», где рассказала немного о своей жизни и сформированных пищевых привычках.

tvcenter.ru

Основной лайфхак тем, кто хочет быстро похудеть: «Лучше кефира ничего не существует» — заявляет Алиса

По словам Гребенщиковой, «держать» фигуру не так сложно, как кажется на первый взгляд. Необходим, разве что, режим! Следует грамотно питаться, желательно по часам, пить литрами чистую воду, убрать из рациона мучное и сахар и не есть вечерами. Так же сама ведущая занимается танцами. Как она уверяет, танцует она ради удовольствия, а не для красивой фигуры. Очень уж привлекает её станок и классическая хореография.

Так же она достаточно много времени ходит. «Движение — это жизнь» — считает она. В свободное от съемок время водит своего сына на различные мастер-классы, и старается интересно провести досуг.

Twitter

При этом, звезда отметила, что иногда ей, как и всем людям, хочется чего-нибудь вредного.

«Можно бы возвращаться к гречке на завтрак и всем своим радостям, но отчаянно хочется жареной картошки с луком и чесноком, булки с маслом с красной икрой и молока из большой уютной кружки», – признаётся актриса.

Чтобы прийти к осознанному питанию и пересмотреть свои пищевые привычки, актрисе пришлось на время отправиться в центр лечебного голодания в Горном Алтае. Именно там её вкусовые рецепторы кардинально перестроились. После центра ей долго время не хотелось ни сладкого, ни соленого. А на завтрак она научилась есть гречку или рис без добавления специй и соли.

ok-magazine.ru

Хочется пожелать талантливой актрисе успехов, творчества, а главное — наикрепчайшего здоровья!

Яндекс.Метрика