Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Психология

«Когда ною, становится легче». 5 аргументов, почему жаловаться — правильно и полезно для здоровья

«Когда ною, становится легче». 5 аргументов, почему жаловаться — правильно и полезно для здоровья
Фото www.postila.ru
Психологи внезапно пришли к выводу, что жаловаться вовсе не плохо, а наоборот, хорошо по многим причинам.

Журнал Psychologies пришел к парадоксальному выводу. Колумнист Елена Погребижская порассуждала о том, как она чувствует себя, когда изливает перед кем-то проблемы. Оказалось, что это крайне положительно сказывается на ее общем состоянии. Она отметила, что после этого чувствует в себе новые силы.

И правда, кто нам сказал, что ныть — это плохо? Мы не берем в счет тех людей, которые занимаются этим постоянно и вытягивают из других энергию. Речь здесь идет об исключительных случаях. Представьте, что у вас произошло горе. Неужели лучше закрыться в себе и носить этот груз много лет? Не легче ли хорошенько излить душу перед близким человеком?

Когда никто не хочет слушать ваши жалобы, стоит задать себе вопрос: правильные ли люди меня окружают? Все мы хорошо понимаем, что никто не хочет погружаться в чужие проблемы. Но если вы раз за разом встречаете холод и молчание в ответ на ваши просьбы, то дело вовсе не в защитном механизме, а в равнодушии конкретных людей.

www.postila.ru

Каждый человек имеет право быть выслушанным

Итак, если у вас что-то накипело, то вы спокойно можете идти и изливать душу, при этом не испытывая угрезений совести. Главное, не превратить жалобы в привычку. Теперь посмотрим на пять аргументов в пользу нытья.

Первый аргумент

У человека от природы внутри заложен ряд реакций, которые созданы самой природой. Желание жаловаться и получать слова одобрения и поддержки — это нормальная потребность, которая не должна вызывать стыд.

www.postila.ru

Второй аргумент

Когда вы делитесь с человеком своими переживаниями, вы устанавливаете с ним особый вид связи. Поэтому так важно жаловаться именно близкому. Это помогает создаваться между вами доверительные и прочные отношения.

Третий аргумент

Все мы родом из детства. Именно в тот период мы приобрели огромную часть привычек, которые и несем с собой по жизни. Дети, которым запрещали ныть, обычно вырастают замкнутыми. В дальнейшей жизни такие люди плохо понимают свои собственные эмоции, не знают, чего хотят и как обрести гармонию.

В раннем возрасте мамы запрещали этим детям горевать, переживать свои чувства. Такие дети часто слышали следующие фразы:

  • Хватит ныть!
  • Не порти мне настроение!
  • Ничего тебе не плохо!
  • Тебе кажется!

Как эти слова понимает ребенок: «Подавляй свои чувства».

www.postila.ru

Когда малыш ноет, он хочет, чтобы мать услышала его и признала его потребности. Он хочет услышать такие слова:

  • Я тебя люблю
  • Я понимаю тебя
  • Мой бедный и хороший, вижу, что тебе тяжело
  • Я с тобой

Если вы всего этого не слышали в детстве, то скорее всего, вам нужно учиться жалеть самого себя и позволять другим это делать.

Четвертый аргумент

Сейчас модно рассуждать о пользе позитивного мышления. Многие психологи утверждают, что это очень вредная теория. Она заставляет нас поверить, что мир — сказочен и добр, но это не всегда так. Жизнь бывает разной, и потребность в жалобах — это как раз тому доказательство.

www.postila.ru

Пятый аргумент

Способность жаловаться — это умение взглянуть в лицо неприятностям. Только так можно победить проблему — увидеть ее, пережить, переболеть, и пойти дальше. Если мы все будем держать в себе, то так и останемся стоять на месте.

Яндекс.Метрика