Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Здоровье

Имбирь: польза и вред

Имбирь: польза и вред
Фото https://pixabay.com
Имбирь - самое популярное средство при борьбе с лишним весом, но это не главное его преимущество. Корень имеет множество полезных свойств, о которых люди знали еще несколько веков назад.

Имбирь — целебное растение, родиной которого считается Южная Азия. Чаще всего используют корень. Именно в нем сконцентрировано максимальное количество полезных веществ. Прежде чем использовать имбирный корень, стоит изучить его полезные свойства. И не стоит забывать о противопоказаниях.

pixabay.com

Полезные свойства

Чтобы оценить всю пользу имбиря, необходимо посмотреть на его химический состав, который, стоит отметить, очень богат. Несмотря на то, что калорийность этого продукта очень низкая, по своему минеральному составу он превосходит многие растения.

  • Магний — благотворно влияет на нервную систему, помогает справиться со стрессом.
  • Витамин С — повышает иммунитет и способствует выработки коллагена, что помогает сохранять молодость.
  • Фосфор — защищает организм, полезен для красоты и шелковистости волос
  • Железо — нормализует уровень гемоглобина.
  • Никотиновая кислота — укрепляет волосяные луковицы и препятствует старению кожи.
  • Натрий — минерал, необходимый для нормализации щелочного баланса.
  • Цинк — прекрасный помощник для иммунной системы.
  • Калий — действует на внутриклеточном уровне, без этого элемента обновление клеток просто остановится.

Имбирный корень способен оказать на организм самое положительное влияние. При регулярном употребление налаживается работа желудочно-кишечного тракта. Организм очищается от токсинов и все процессы метаболизма приходят в норму.

pixabay.com

Минералы, которые содержатся в имбире, помогают в борьбе со стрессом и депрессией. Нормализуется сон и восстанавливаются биологические процессы.

Благотворно имбирь влияет и на кровь. Он способствует ее очищению и предотвращает образование холестериновых бляшек. Сердечно-сосудистая система насыщается кислородом, а давление приходит в норму.

Большое содержание витамина С, помогает повысить иммунитет. Особенно полезно употреблять имбирь в сезон простудных заболеваний. Сопротивляемость организма возрастает в разы.

Особенно имбирный корень будет полезен женщинам. Он благотворно влияет на всю репродуктивную систему, способствует выравниванию цикла. А во время климакса помогает уменьшить проблемы с приливами.

pixabay.com

Противопоказания

Какими бы не были полезные свойства имбиря, стоит помнить о том, что растение относится к лекарственным, а значит у него есть и противопоказания.

  • С осторожностью стоит пить напитки с имбирем при повышенной температуре тела. Хоть имбирный корень и помогает при простудных заболеваниях, но только в качестве профилактики.
  • Так как имбирь относится к приправам и придает остроту блюдам и напиткам, его не рекомендуется употреблять при язве и гастрите.
  • Не стоит пить имбирь при беременности.

Перед тем, как начать употреблять имбирный корень, проконсультируйтесь со специалистом. Возможно возникновение аллергической реакции.

pixabay.com

Имбирь нередко называют азиатским женьшенем. Он обладает противоспалительным и противомикробным действием. В древности его использовали для лечения большинства болезней. А также это растение долгожителей.

Будьте здоровы.

Яндекс.Метрика