Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Здоровье

Доктор медицинских наук рассказал, чем полезна квашеная капуста

Доктор медицинских наук рассказал, чем полезна квашеная капуста
Фото https://healthjade.com/
Известный врач-диетолог Михаил Гигнзбург объяснил, какую пользу приносит организму квашеная капуста и почему ее нужно есть в осенний период.

Михаил Гинзбург посетил одну из телепередач о здоровье и рассказал, почему каждому из нас необходимо включить квашеную капусту в свой ежедневный рацион. Дублируем слова доктора медицинских наук попунктно.

  1. Укрепляет иммунитет

Если вы едите квашеную капусту, то даже при массированной атаке вирусов (например, в общественном транспорте) вы не заболеете либо перенесете ОРВИ в легкой форе. Это обусловлено высоким содержанием в квашеной капусте аскорбиновой кислоты, которая влияет на выработку особых белков — интерферонов и тем самым стимулирует иммунную систему. Если вы уже заболели, по словам Гинзбурга, квашеная капуста поможет быстрее выздороветь.

Доказано: человек может управлять иммунитетом - Likar.Info

https://www.likar.info/

2. Содержит пребиотики и пробиотики

Пребиотики — это пищевые волокна, мягко действующие на кишечник. Пробиотики представляют собой симбиотную микрофлору (бифидо- и лактобактерии), которая взаимодействует с лимфоидной тканью слизистой оболочки кишечника, тем самым стимулируя иммунитет. Содержание бифидо- и лактобактерий в квашеной капусте приближается к кисломолочным продуктам.

Квашеная капуста: пошаговый кулинарный рецепт - Smak.ua

https://smak.ua/

3. Оказывает противовоспалительный эффект

Противовоспалительное действие квашеной капусты позволяет не только быстрее справиться с ОРВИ и гриппом, но и предотвратить развитие онкологии, особенно рака толстого кишечника. Даже если онкологическое заболевание уже имеется, регулярное потребление квашеной капусты и продуктов, содержащих большое количество пищевых волокон, делает опухоль более чувствительной к химиотерапии.

Когда можно квасить, солить капусту на зиму: в какой день и месяц лучше, нюансы соленья и полезные советы

https://liveposts.ru/

Квашеная капуста — очень полезный и доступный продукт. Пользуйтесь всеми ее целебными качествами и будьте здоровы.

Яндекс.Метрика