Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Здоровье

Австралийский врач сообщил, что делать утром, чтобы понизить высокое давление

Австралийский врач сообщил, что делать утром, чтобы понизить высокое давление
Фото kto-chto-gde.ru
Все мы знаем, как тяжело контролировать давление, если оно постоянно повышается. Предлагаем узнать, как это можно исправить.

Из-за высокого давления ухудшается общее самочувствие. Многие люди имеют этот недуг, если с ним не бороться, то это приведет к более тяжелым патологиям. Не только лекарства помогут снизить давление, но и физическая нагрузка хотя бы полчаса в день.

u-f.ru

Ученые из Австралии провели новое исследование, которое доказало эффективность упражнений. Добровольцы возраста от 50 лет ежедневно тренировались при помощи беговой дорожки. Майкл Уилер рассказал, что если это станет привычкой, то давление может снизиться примерно на 10 показателей. Результат от нагрузок был таким же, как и от приема лекарств.

Если добровольцы добавляли еще вечерние прогулки, то эффект был намного лучше. Важно только, чтобы спорт был умеренным и обычным.

golos-pravda.ru

Яндекс.Метрика