Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Спорт

70-летняя женщина решила заниматься спортом: теперь её уже не узнать, и она даст фору любому

70-летняя женщина решила заниматься спортом: теперь её уже не узнать, и она даст фору любому
Фото instagram.com/trainwithjoan
Если до сих пор вы ждали знака о том, что пора начать заниматься собой, то этот день наступил. Джоан Макдональд стала живым примером того, что только трудом и упорством достигается большой успех, и никогда не поздно начать работать над собой. За несколько лет женщина привела себя в отличную форму, и вот история её успеха.

Джоан Макдональд было 70 лет, когда она столкнулась с серьёзными проблемами со здоровьем. Лишний вес, ставший результатом заедания стресса, привёл к тому, что в конечном итоге настало время принимать какое-то решение. У Джоан часто повышалось давление, болели суставы и были проблемы с желудком, лекарства же помогали лишь временно.

instagram.com/trainwithjoan

Тогда дочь Джоан предложила присоединиться к её тренировкам и попробовать привести своё тело в форму. Поскольку она сама находила программы тренировок в Интернете, то и Джоан пришлось купить себе смартфон, а затем освоить его.

Было время, когда она отчаивалась, однако время и упорство сделали своё дело: в специальных приложениях и блогах женщина узнала о том, как правильно питаться и тренироваться. А затем результат не заставил себя долго ждать: она стала терять лишний вес и наращивать мышечную массу.

instagram.com/trainwithjoan

В конечном итоге Джоан потеряла 25 килограммов и значительно улучшила состояние своего здоровья. Правильное питание и спорт избавили её от старых проблем, а также помогли ей стать более привлекательной.

instagram.com/trainwithjoan

Сейчас Джоан 74 года, она выглядит так же отлично и не изменяет уже привычному здоровому образу жизни. Кроме того, женщина ведёт собственный блог о спорте в Инстаграме. Сейчас на её страницу подписаны более 720 тысяч человек. Джоан с удовольствием делится советами о правильном питании и тренировках со своими поклонниками и продолжает вдохновлять своим примером тысячи людей.

Яндекс.Метрика