Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Мода и красота

5 правил красоты певицы Валерии

5 правил красоты певицы Валерии
Фото https://www.eg.ru/
52-летняя Валерия рассказала, что нужно делать, чтобы быть красивой в любом возрасте.

Знаменитая певица стала гостем телепередачи «Жить здорово», где поделилась секретами красоты. Вопреки расхожему мнению, Валерия не делала пластических операций, ее красота — результат ежедневного труда. Представляем 5 правил артистки, ставших ее образом жизни.

1. Здоровое питание

При росте 170 см Валерия весит 55 кг. Секрет — отказ от мучного и сахара. Певица советует начать с одной недели ограничений, в течение которой хлеб можно есть только по одному кусочку в день с утра, а сахар исключить хотя бы в чистом виде. Валерия напоминает, что существует еще «скрытый» сахар, содержащийся в других продуктах, но это уже следующий этап.

В России могут начать популяризировать здоровое питание

https://retail-loyalty.org/

2. Физические упражнения

Артистка сделала спорт частью своей жизни. Она занимается без тренера и считает, что физическая активность — необходимый элемент на пути к красоте и здоровью.

3. Косметологические процедуры

Валерия регулярно посещает косметологическую клинику. Любимые процедуры — «Альтера», «Ультраформер». Артистка не пользуется филлерами по совету своего косметолога.

Ультраформер (Ultraformer) - отзывы о СМАС лифтинге на аппарате | Salonoff

https://prosalonoff.ru/

4. Увлажняющий крем

У Валерии достаточно много средств по уходу за лицом разных марок, в т. ч. российских, корейских, японских. Певица признается, что находится в поиске «своего» средства и пока не видит разницы между дорогими и дешевыми кремами. Главное — чтобы крем увлажнял кожу.

5. «Секретное» упражнение для лица

Валерия взяла на вооружение упражнение для дикции, используемое всеми артистами. Для этого понадобится пробка от шампанского или аналогичный предмет, который нужно зажать между губами и декларировать любое стихотворение либо просто разговаривать. Певица уверяет, что упражнение не только делает дикцию более четкой, но и укрепляет мышцы лица.

https://www.youtube.com/watch?v=JY6xtdRpqHw&list=PLiilP6lc3VS2tFy4cdagaMAatc23xz8K7

По словам Валерии, секрет ее красоты можно вместить в одно слово — «самодисциплина». Нужно пообещать себе, что все правила будут действительно выполняться, и сдержать это обещание.

Яндекс.Метрика