Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Здоровье

4 простых продукта, которые помогут быстрее отрастить красивые и здоровые волосы

4 простых продукта, которые помогут быстрее отрастить красивые и здоровые волосы
Фото Фото: flakonn.com, infomm.ru, med-advisor.ru
Питание это основа нашего здоровья и красоты. Выбирая правильные и полезные продукты мы можем избежать большого количества проблем со здоровьем.

Если вам хочется ускорить рост своих волос не стоит сразу же пить синтетические витамины. Начните с самого простого со своей еды. Разберитесь в том, что поступает в ваш организм. Если вы будете продолжать питаться нездоровыми перекусами, злоупотреблять фаст-фудом, жаренной и жирной пищей толку от витаминов не будет. Поэтому в первую очередь тратьте деньги на правильные продукты, а не разрекламированные витамины.

Фото: shnyagi.net

Издание peopletalk.ru сделали подборку продуктов, которые из-за своего богатого состава станут отличными помощниками для ваших волос. Поэтому мы тоже решили рассказать, что должно появиться в вашем рационе, если вы мечтаете о шикарных и густых волосах.

Чечевица

Фото: agrochiminvest.com

К сожалению, этот продукт очень недооценивают наши соотечественники, а зря. Её легко и быстро готовить, она очень питательная и полезная. В 100 граммах чечевицы содержится 12 грамм железа. Она станет отличным вариантом профилактики железодифицита который нередко приводит к выпадению волос. Так же в составе этого продукта есть белок, который помогает волосам, расти быстрее и улучшает их качество.

Яйца

Фото: ecofarm.1gb.ru

Помимо большого количества витаминов в состав яиц входит аминокислота, которая называется лейцин. Благодаря ей и большому количеству белка волосы становятся более плотными и сильными.

Если у вас есть пищевая непереносимость куриного белка не беда. Попробуйте на их основе делать маски для волос.

Тыквенные семечки

Фото: ikraketa.ru

Многие знают, что тыквенные семечки являются противопаразитарным средством. Но это не единственная польза от них. За счёт большого содержания в них цинка и витаминов группы В регулярнее употребление тыквенных семечек сделает волосы более густыми, сильными и эластичными. Ускорится их рост и появится красивый блеск. Так же в своё меню можно добавлять тыквенное масло или муку. Она кстати в отличие от пшеничной муки содержит меньше углеводов и больше белков.

Миндаль

Фото: fb.ru

Съев одну горсть миндаля наш организм получает суточную норму витамина Е. Когда наш организм не испытывает дефицита в этом витамине у нас красивая и здоровая кожа, волосы крепкие и не замедляются в росте.

Относитесь ответственно к приёмам пищи и содержимому своих тарелок. Наладив питание вы в скором времени заметите большое количество положительных изменений в своём организме.

Яндекс.Метрика